Ứng phó với nắng nóng

Mùa hè Hàn Quốc độ ẩm cao nên cảm giác nóng hơn nhiều so với nhiệt độ đo được. Năm nào cũng có người tử vong.

Nguyên tắc cơ bản

• Uống nước thường xuyên — từng ít một, ngay cả khi chưa khát.
• Tránh hoạt động ngoài trời vào lúc nóng nhất trong ngày.
• Mặc đồ sáng màu, rộng rãi, đội mũ, che ô.
• Nghỉ ở chỗ có bóng râm hoặc điều hòa. Hãy dùng các điểm tránh nóng.
• Rượu và caffeine làm mất nước nặng thêm.

Ai dễ gặp nguy hiểm

• Người làm việc ngoài trời — xây dựng, nông nghiệp, giao hàng
• Người cao tuổi và trẻ em
• Người mắc bệnh mạn tính — tim, thận, huyết áp, tiểu đường
• Người sống không có điều hòa

Dấu hiệu say nắng — hãy gọi 119

• Lú lẫn, nói năng lộn xộn
• Không ra mồ hôi, da nóng và khô
• Thân nhiệt rất cao
• Co giật, nôn, đau đầu dữ dội

Gọi 119 ngay. Đưa vào bóng râm, nới lỏng quần áo, và làm mát cổ, nách, bẹn bằng khăn ướt hoặc đá. Nếu bất tỉnh, đừng ép uống nước.

Nếu bị khi đang làm việc

• Hãy ngừng làm việc và nghỉ ở chỗ râm.
• Có thể được công nhận là tai nạn lao động. Hãy nói với bác sĩ "xảy ra khi đang làm việc" và liên hệ 1588-0075.
• Chủ sử dụng có nghĩa vụ cung cấp thời gian nghỉ, nước và bóng râm khi nắng nóng. Không có thì tố cáo với 1350.
• Bạn có quyền từ chối công việc nguy hiểm. Xem bài refuse-dangerous-work.

Đi đâu / Liên hệ

• 119 cấp cứu (có phiên dịch đa ngôn ngữ)
• 1339 Cơ quan Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh
• 1588-0075 Tổng công ty Phúc lợi Lao động (tai nạn lao động)
• 1350 Bộ Lao động và Việc làm (tố giác về an toàn)
• Trung tâm hành chính phường nơi cư trú (vị trí điểm tránh nóng)
• 1577-1366 · 1345 phiên dịch

Câu hỏi thường gặp

Điểm tránh nóng ở đâu? Trung tâm hành chính, nhà sinh hoạt người cao tuổi, thư viện được chỉ định. Hãy hỏi trung tâm hành chính hoặc Cổng An toàn Thảm họa Quốc gia.

Nhà tôi không có điều hòa. Ban ngày hãy dùng điểm tránh nóng, thư viện, ga tàu điện. Hãy kiểm tra thêm phiếu năng lượng mùa hè. Xem bài energy-voucher.

Ban đêm tôi không ngủ được. Hãy tắm nước ấm vừa phải, và mở hé cửa sổ khi dùng quạt. Chỉ bật quạt trong phòng kín thì không có tác dụng.

Công ty không cho nghỉ. Bạn có thể tố cáo với 1350. Cung cấp thời gian nghỉ khi nắng nóng là nghĩa vụ của chủ sử dụng.

Lưu ý

Tuyệt đối đừng để người hay vật nuôi lại trong xe rồi đi. Chỉ vài phút là nhiệt độ trong xe đủ gây chết người. Nhất là để trẻ nhỏ trong xe, dù chỉ một lát, cũng tuyệt đối không được.

Liên quan

cold-wave · energy-voucher · refuse-dangerous-work · first-aid-basics · call-119

Nguồn

Cơ quan Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh www.kdca.go.kr / Cập nhật: 2026-08