Ứng phó bụi mịn
Những ngày từ mức "xấu" trở lên, hãy giảm hoạt động ngoài trời và đeo khẩu trang KF.
Hiểu các mức
- Tốt / trung bình — sinh hoạt bình thường.
- Xấu — nhóm nhạy cảm (trẻ em, người già, phụ nữ mang thai, người bệnh hô hấp, tim mạch) nên giảm ra ngoài.
- Rất xấu — mọi người nên hạn chế tối đa hoạt động ngoài trời và đeo khẩu trang.
- Bụi vàng hay xuất hiện vào mùa xuân và có cảnh báo riêng.
Cách kiểm tra
- AirKorea www.airkorea.or.kr hoặc ứng dụng của họ.
- Ứng dụng thời tiết (Naver, Kakao) cũng hiển thị.
- Cảnh báo được gửi qua tin nhắn thảm họa.
- Ứng dụng Emergency Ready — hỗ trợ đa ngôn ngữ.
Cách ứng phó
- Đeo khẩu trang KF80, KF94, mua ở nhà thuốc, cửa hàng tiện lợi.
- Đóng cửa sổ và dùng máy lọc không khí.
- Thông gió ngắn — chỉ vào lúc nồng độ thấp.
- Rửa tay, rửa mặt sau khi ra ngoài và giũ quần áo.
- Uống đủ nước.
- Phơi đồ trong nhà và tránh tập thể dục ngoài trời.
Nếu có trẻ nhỏ, người yếu
- Nhà trẻ, trường học sẽ điều chỉnh hoạt động ngoài trời — hãy xem thông báo.
- Người có bệnh hô hấp cần chú ý triệu chứng nặng lên, nặng thì đi khám.
- Hãy chọn cỡ khẩu trang vừa với mặt trẻ.
Đi đâu / Liên hệ
- AirKorea www.airkorea.or.kr
- Cơ quan Khí tượng www.weather.go.kr
- 1339 Cơ quan Quản lý Dịch bệnh (tư vấn sức khỏe)
- 128 tiếp nhận kiến nghị của Bộ Môi trường
- Trung tâm y tế công (khẩu trang, tư vấn sức khỏe)
Câu hỏi thường gặp
Nên dùng loại khẩu trang nào? Khuyến nghị KF80 trở lên. Phải ôm khít mặt mới có tác dụng.
Tôi phải làm việc ngoài trời. Chủ sử dụng lao động phải có biện pháp bảo vệ, gồm cấp khẩu trang và bố trí nghỉ. Nếu không, hãy tư vấn 1350 hoặc KOSHA 1544-3088.
Có cần máy lọc không khí không? Có ích. Hãy thay lõi lọc đúng chu kỳ.
Tôi bị đau họng vì bụi mịn. Triệu chứng kéo dài thì hãy khám tai mũi họng hoặc nội khoa. Xem bài cold-flu.
Lưu ý
Tập thể dục ngoài trời vào ngày bụi mịn nặng còn có hại hơn — bạn thở nhiều hơn nên hít vào nhiều hơn. Hoàn toàn không thông gió cũng không tốt, hãy mở cửa một lát vào lúc nồng độ thấp.
Liên quan
weather-seasons · monsoon-typhoon · cold-flu · emergency-text · workplace-health
Nguồn
Bộ Môi trường, AirKorea www.airkorea.or.kr / Cập nhật: 2026-08