만성질환 관리 (고혈압·당뇨)
고혈압과 당뇨는 증상이 없어도 몸을 망가뜨립니다. 꾸준한 관리가 전부입니다.
왜 위험한가요
증상이 거의 없지만 방치하면 뇌졸중, 심근경색, 신부전, 실명, 발 절단으로 이어질 수 있습니다. 약을 먹으면 이런 합병증을 크게 줄일 수 있습니다.
어디서 관리하나요
- 동네 의원(내과) — 정기 진료와 처방. 가장 기본입니다.
- 보건소 — 지역에 따라 무료 혈압·혈당 측정, 만성질환 교육, 등록 관리 사업을 운영합니다. 비용 부담이 적습니다.
- 건강검진 — 조기 발견의 핵심입니다. health-checkup 편.
관리 방법
- 약을 매일 같은 시간에 먹습니다. 증상이 없어도 끊지 마세요.
- 집에서 혈압·혈당을 재고 기록합니다. 진료 때 보여 주면 도움이 됩니다.
- 정기 진료를 거르지 않습니다. 약이 떨어지기 전에 예약하세요.
- 싱겁게 먹고, 담배를 끊고, 술을 줄이고, 걷습니다.
- 발을 매일 살핍니다. 당뇨가 있으면 작은 상처가 크게 번집니다.
어디로 / 연락처
- 동네 내과 의원
- 지역 보건소 (만성질환 관리 사업)
- 1577-1000 건강보험공단 (건강검진)
- 1339 질병관리청 상담
- 1577-1366 · 1345 통역
자주 묻는 질문
약을 평생 먹어야 하나요? 많은 경우 그렇습니다. 다만 생활습관이 좋아지면 약을 줄일 수 있는 경우도 있습니다. 의사와 상의해서 조절하세요. 혼자 끊지 마세요.
증상이 없는데 왜 약을 먹나요? 합병증을 막기 위해서입니다. 증상이 나타났을 때는 이미 늦은 경우가 많습니다.
한국어를 못해 진료가 어렵습니다. 1577-1366 통역을 이용하거나 통역 서비스가 있는 병원을 알아보세요. hospital-interpretation 편.
건강보험이 없습니다. 보건소를 먼저 알아보세요. 무료 측정과 교육이 있는 곳이 있습니다. medical-cost-without-insurance 편.
주의사항
약을 마음대로 끊거나 건너뛰지 마세요. 혈압약을 갑자기 끊으면 위험할 수 있습니다. 부작용이 있으면 끊기 전에 의사에게 먼저 말하세요. 인터넷에서 파는 "혈압·당뇨에 좋은 약"은 위험합니다.
관련 가이드
medication-refill · health-checkup · hospital-interpretation · medical-fee-support · how-to-see-doctor
출처
질병관리청 www.kdca.go.kr / 기준일: 2026-08