自杀预防中心

若你现在很难受，请拨 109。你不必独自撑着。

立即联络

• 109 自杀预防咨询电话（24 小时，免费）
• 1577-0199 精神健康咨询电话（24 小时）
• 119 生命危急时
• 1577-1366 Danuri 呼叫中心（多语种，24 小时）

危险信号

若在自己或身边人身上看到这些，就需要帮助。

• 说出「想消失」「我是累赘」之类的话
• 整理身边事物或把东西送人
• 突然的告别
• 饮酒增多、睡不着
• 强烈的绝望感、无力感、孤立

担心身边的人时

1. 直接问。 问「你是不是有想死的念头？」并不会提高风险。
2. 不要评判，先倾听。「你一定很辛苦吧」胜过「别想那些」。
3. 不要让对方独处。
4. 移走危险物品。
5. 一起拨 109 或陪同前往医院。

若因是外国人而担心

• 咨询保密，不会因居留资格而无法咨询。
• 1577-1366 可提供多语种咨询。
• 可通过 1345 申请口译支援。
• 宗教机构与移民社群也能提供帮助。参见 immigrant-community 篇。

常见问题

语言不通，害怕打电话。 1577-1366 提供多种语言咨询，也有短信·在线咨询。

担心家人知道。 未经本人同意不会告知，但生命危急时以安全措施优先。

因为债务感到走投无路。 债务是有办法解决的。 请向 132（法律救助公团）与 1397（信用恢复委员会）咨询。死亡不是解决办法。

没有治疗费。 有医疗费支援制度，可在中心咨询时一并了解。参见 medical-fee-support 篇。

注意事项

若此刻感到危险，请立即拨打 119 或 109。 不要独处，请告知身边的人。时间过去，想法会改变。你面对的困难是可以解决的。

相关指南

mental-health-welfare · depression-support · grief-support · addiction-center · emergency-welfare

来源

韩国生命尊重希望财团 www.kfsp.or.kr / 基准日：2026-08