O'z joniga qasd qilishning oldini olish markazi

Agar hozir qiynalayotgan bo'lsangiz, iltimos, 109 raqamiga qo'ng'iroq qiling. Bunga yolg'iz chidashingiz shart emas.

Darhol bog'lanish uchun joylar

• 109 O'z joniga qasd qilishning oldini olish bo'yicha ishonch telefoni (24 soat, bepul)

• 1577-0199 Ruhiy salomatlik bo'yicha maslahat bo'yicha ishonch telefoni (24 soat)

• 119 Hayot uchun xavfli vaziyatlar

• 1577-1366 Danuri qo'ng'iroqlar markazi (ko'p tilli, 24 soat)

Ogohlantirish belgilari

Agar siz yoki atrofingizdagi kimdir bu belgilarni ko'rsatsa, yordam kerak.

• "Men yo'qolib qolishni xohlayman" yoki "Men yukman" kabi so'zlar

• Atrofni tartibga solish yoki buyumlarni berish

• To'satdan xayrlashish

• Spirtli ichimliklar iste'molining ko'payishi va uyqusizlik

• Qattiq umidsizlik, letargiya, yolg'izlik

Atrofingizdagi kimdir haqida xavotirda bo'lganingizda

1. Ulardan to'g'ridan-to'g'ri so'rang. "O'lishni xohlash haqida o'ylayapsizmi?" deb so'rash xavfni oshirmaydi.

** 2. Eshiting, hukm qilmang. "Siz juda qiynalgan bo'lsangiz kerak" deyish "Bunday deb o'ylamang" deyishdan ko'ra yaxshiroqdir.

3. Ularni yolg'iz qoldirmang.

4. Xavfli narsalarni olib tashlang.

5. 109 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki ularni kasalxonaga kuzatib boring.

Agar siz chet ellik bo'lganingiz uchun xavotirda bo'lsangiz

• Konsultatsiya paytida maxfiylik kafolatlanadi va immigratsion maqomingiz tufayli sizga konsultatsiya berish rad etilmaydi.

• 1577-1366 ko'p tilli konsultatsiya taklif qiladi.

• Siz 1345 raqamiga qo'ng'iroq qilib, tarjima yordamini so'rashingiz mumkin.

• Diniy tashkilotlar va immigrantlar jamoalari ham foydali bo'lishi mumkin. Immigrantlar jamoasi bo'limiga qarang.

Tez-tez so'raladigan savollar

Til to'sig'i tufayli qo'ng'iroq qilishdan qo'rqaman.

1577-1366 bir nechta tillarda konsultatsiya beradi. SMS va onlayn konsultatsiya ham mavjud.

** Oilam bilib qolishi mumkinligidan xavotirdaman.

Biz buni sizning roziligingizsiz oshkor qilmaymiz. Biroq, agar hayotingiz xavf ostida bo'lsa, xavfsizlik choralari ustuvor ahamiyatga ega.

Qarz tufayli o'zimni yo'qotib qo'ygandek his qilyapman.

Qarzni hal qilish yo'llari bor. 132 (Koreya yuridik yordam korporatsiyasi) va 1397 (Kreditlarni qaytarish qo'mitasi) bilan maslahatlashing. O'lim yechim emas.

Davolanish uchun pulim yo'q.

Tibbiy xarajatlarni qo'llab-quvvatlash tizimi mavjud. Siz bu haqda markazda maslahatlashuv paytida birgalikda bilib olishingiz mumkin. Tibbiy to'lovlarni qo'llab-quvvatlash bo'limi.

Muhim eslatmalar

Agar hozir xavf ostida ekanligingizni his qilsangiz, darhol 119 yoki 109 raqamlariga qo'ng'iroq qiling. Yolg'iz qolmang; yaqinlaringizga xabar bering. Vaqt o'tishi bilan sizning nuqtai nazaringiz o'zgaradi. Qiyinchiliklaringizni hal qilish mumkin.

Tegishli qo'llanmalar

ruhiy salomatlik-farovonlik · depressiya-qo'llab-quvvatlash · qayg'u-qo'llab-quvvatlash · giyohvandlik-markazi · favqulodda vaziyatlar-farovonlik

Manba

Koreya hayot va umidga hurmat jamg'armasi www.kfsp.or.kr / Malumot sanasi: 2026-08