Issiqlik bilan bog'liq kasalliklarning oldini olish

Agar ong xiralashsa yoki terlash to'xtasa, darhol 119 raqamiga qo'ng'iroq qiling. Bu hayot uchun xavfli holat.

Issiqlik bilan bog'liq kasallikning bosqichlari

• Issiqlikdan charchash — Haddan tashqari terlash, bosh aylanishi, ko'ngil aynishi, rangparlik, bosh og'rig'i. Salqin joyda dam oling va suyuqlikni to'ldiring.

• Issiqlik urishi — Juda yuqori tana harorati, terlamaslik va ongning xiralashishi. Hayot xavf ostida. Darhol 119 raqamiga qo'ng'iroq qiling.

• Issiqlik kramplari — Oyoq-qo'l va qorin mushaklarining kramplari. Suyuqliklar va elektrolitlarni to'ldiring.

Shoshilinch yordam

1. 119 raqamiga qo'ng'iroq qiling.

2. Soyali joyga yoki konditsionerlangan joyga o'ting.

3. Keng kiyimlarni kiying va tanani (ayniqsa bo'yin, qo'ltiq osti va chov sohasini) sovuting.

4. Agar odam hushida bo'lsa, unga oz miqdorda suv yoki elektrolitli ichimliklar ichirishni so'rang. 5. Yo'nalishini yo'qotgan odamga suv quymang. Bu bo'g'ilishga olib kelishi mumkin.

Oldini olish

• Tez-tez suv iching. Chanqashdan oldin iching.

• Eng issiq soatlarda (tushdan keyin) ochiq havoda ishlashdan saqlaning.

• Soyada muntazam ravishda tanaffus qiling.

• Och rangli, nafas oladigan kiyimlar va shlyapa kiying.

• Yolg'iz ishlamang. Hamkasblar bilan bir-biringizning ahvolingizni tekshiring.

• Issiqlik to'lqini haqida ogohlantirishlarni tekshiring. Safety Stepping Stone ilovasidan yoki ofat haqida SMS xabarlardan foydalaning.

Ishchilarga

Issiqlik to'lqini paytida dam olish vaqtlari, soya va suv bilan ta'minlash ish beruvchining xavfsizlik va sog'liqni saqlash chorasi hisoblanadi.

• Agar suv, soya yoki dam olish imkoniyati bo'lmasa, 1350 yoki Koreya Mehnat xavfsizligi va sog'liqni saqlash agentligiga 1544-3088 raqami orqali murojaat qiling.

• Agar kimdir issiq tufayli yiqilib tushsa, ishchilarga kompensatsiya olish uchun ariza berishni ko'rib chiqing.

** ## Qayerga qo'ng'iroq qilish kerak / Aloqa ma'lumotlari

• 119 Favqulodda vaziyat

• 1339 Koreya Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish agentligi

• 1544-3088 Koreya Mehnat xavfsizligi va salomatligi agentligi

• 1350 Bandlik va mehnat vazirligi

Tez-tez so'raladigan savollar

Qachon kasalxonaga borishim kerak?

Agar dam olib, suv ichgandan keyin ham ahvol yaxshilanmasa, kasalxonaga boring. Agar hushidan ketish, tutqanoq yoki kuchli qusish bo'lsa, 119 raqamiga qo'ng'iroq qiling.

Kechasi xavflimi?

Ha. tropik kechalar paytida, hatto uy ichida ham issiqlik bilan bog'liq kasalliklar paydo bo'lishi mumkin. Iltimos, ayniqsa, qariyalar va konditsionersiz muhitda ehtiyot bo'ling.

Bolalar va qariyalar haqida nima deyish mumkin?

Ular ko'proq xavf ostida. Hech qachon bolani mashinada yolg'iz qoldirmang. Hatto qisqa hayz ko'rishlar ham xavfli.

Ko'p suv ichish yetarlimi?

Agar siz ko'p terlagan bo'lsangiz, tuz va elektrolitlarni ham to'ldiring.

** ## Ehtiyot choralari

"Bir oz ko'proq dam oling" degan fikrlash eng xavflidir. Bosh aylanishi va ko'ngil aynishi tanangizdan ogohlantiruvchi belgilardir. Darhol to'xtang va soyaga boring. Avtomobillar, issiqxonalar va yopiq ish joylari ichida ayniqsa xavflidir.

Tegishli qo'llanmalar

issiqlik to'lqini - favqulodda vaziyat · favqulodda alomatlar · ish joyi - sog'liq · sovuq to'lqini · birinchi yordam asoslari

Manba

Koreya Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish agentligi www.kdca.go.kr / 2026-yil avgust holatiga ko'ra