O'z joniga qasd qilish fikrlari paydo bo'lganda

Agar siz buni o'qiyotgan bo'lsangiz, demak, sizda hali ham yashash istagi bor. 109 raqamiga qo'ng'iroq qiling.

Hozir

1. 109 raqamiga qo'ng'iroq qiling. U kuniga 24 soat ishlaydi, bepul va anonim.

2. Agar siz koreys tilida qiyinchiliklarga duch kelsangiz, 1577-1366 raqamiga qo'ng'iroq qiling (ko'p tilli, 24 soat).

3. Xavfli narsalarni (dori, o'tkir narsalar, ip) darhol olib tashlang yoki ularni boshqa birovga ishonib topshiring.

4. Yolg'iz qolmang. Kimdirnikiga boring yoki odamlar bor joyga boring.

5. Spirtli ichimliklar ichmang. Bu impulslarni kuchaytiradi.

6. Bugungi kundan o'tishga intiling. Inqirozlar to'lqinlar kabi o'tadi.

Bu fikrlar sizga kelganda

• "Men yukman" — Bu to'g'ri emas. Sizni yo'qotish atrofingizdagilar uchun eng katta azobdir.

• "Yechim yo'q" — Qarz, immigratsiya va ish haqi masalalarini hal qilish uchun protseduralar mavjud. O'lim emas, balki maslahat berish yechimdir.

• "Hech kim bilmaydi" — Xuddi shunday qiyinchiliklarni boshdan kechirgan boshqalar va boshqalarga yordam berish tajribasiga ega maslahatchilar bor.

Amaliy yordam

• Qarz va huquqiy masalalar — 132 (Koreya yuridik yordam korporatsiyasi), 1397 (Mikromoliyalashtirish)

• To'lanmagan ish haqi — 1350

• Immigrantiya muammolari — 1345

• Zo'ravonlik qurbonlari — 112, 1366

• Tirikchilikdagi qiyinchiliklar — 129 (Favqulodda ijtimoiy ta'minot)

Sizni qiynaydigan har bir muammo uchun yechim kanali mavjud. Maslahatchilar aloqada yordam berishadi.

** ## Qayerga murojaat qilish kerak / Bog'lanish

• 109 O'z joniga qasd qilishning oldini olish bo'yicha maslahat (24 soat, bepul)

• 1577-0199 Ruhiy salomatlik bo'yicha maslahat (24 soat)

• 1577-1366 Danuri qo'ng'iroqlar markazi (ko'p tilli, 24 soat)

• 119 Agar siz choralar ko'rmoqchi bo'lsangiz

• 1588-9191 Hayot liniyasi

Tez-tez so'raladigan savollar

Qo'ng'iroq qilganimda nima deyishni bilmayman.

"Qiynaldim" deyish kifoya. Maslahatchi sizga qolganini aytib beradi. Yig'lash ham, jim turish ham mumkin.

Bu haqiqatan ham anonimmi?

Ha. Siz ismingizni aytmasdan maslahat olishingiz mumkin.

Meni majburan kasalxonaga yotqizishadimi?

Maslahat liniyasi tinglash uchun joy. Xavfsizlik choralari faqat hayot uchun xavfli vaziyatlarda ustuvor hisoblanadi.

Telefon qo'ng'irog'i o'rniga SMS yoki chat imkoniyati yo'qmi?

O'z joniga qasd qilishning oldini olish bo'yicha maslahat shuningdek, SMS va chat kanalini ham boshqaradi. Iltimos, 109 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki mahalliy ruhiy salomatlik farovonlik markazi orqali ko'rsatmalar so'rang.

Ehtiyot choralari

Agar siz hozir harakat qilmoqchi bo'lsangiz, 119 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki odamlar bor joyga boring. Ko'pincha bir necha soatdan keyin turtki pasayadi. Shunchaki bu kechani boshdan kechiring. Ertaga maslahat bilan yechim topishingiz mumkin.

Tegishli qo'llanmalar

ruhiy inqiroz · o'z joniga qasd qilishning oldini olish · inqirozdagi do'st · ruhiy salomatlik farovonligi · favqulodda farovonlik

Manba

Koreya hayotga hurmat jamg'armasi www.kfsp.or.kr / Sana: 2026-yil avgust