การป้องกันโรคที่เกิดจากความร้อน

หากรู้สึกตัวอ่อนแรงหรือเหงื่อหยุดไหล ให้โทร 119 ทันที นี่เป็นสถานการณ์อันตรายถึงชีวิต

ระยะต่างๆ ของอาการเจ็บป่วยจากความร้อน

• ภาวะอ่อนเพลียจากความร้อน — เหงื่อออกมาก เวียนศีรษะ คลื่นไส้ หน้าซีด ปวดศีรษะ พักผ่อนในที่เย็นและดื่มน้ำให้เพียงพอ

• ภาวะลมแดด — อุณหภูมิร่างกายสูงมาก เหงื่อไม่ไหล และรู้สึกตัวอ่อนแรง เป็นอันตรายถึงชีวิต โทร 119 ทันที

• ตะคริวจากความร้อน — ตะคริวที่แขนขาและหน้าท้อง ดื่มน้ำและเกลือแร่ให้เพียงพอ

การตอบสนองฉุกเฉิน

1. โทร 119

2. ไปยังที่ร่มหรือห้องปรับอากาศ

3. สวมเสื้อผ้าหลวมๆ และทำให้ร่างกายเย็นลง (โดยเฉพาะคอ รักแร้ และขาหนีบ)

4. หากผู้ป่วยยังมีสติ ให้ดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มเกลือแร่ทีละน้อย 5. อย่าบังคับให้ผู้ที่สับสนดื่มน้ำ เพราะอาจทำให้สำลักได้

การป้องกัน

• ดื่มน้ำบ่อยๆ ดื่มก่อนที่จะรู้สึกกระหายน้ำ

• หลีกเลี่ยงการทำงานกลางแจ้งในช่วงเวลาที่ร้อนที่สุด (ช่วงบ่าย)

• พักเบรกในที่ร่มเป็นระยะ

• สวมเสื้อผ้าสีอ่อน ระบายอากาศได้ดี และสวมหมวก

• อย่าทำงานคนเดียว ตรวจสอบสภาพของเพื่อนร่วมงาน

• ตรวจสอบคำเตือนเกี่ยวกับคลื่นความร้อน ใช้แอป Safety Stepping Stone หรือข้อความแจ้งเตือนภัยพิบัติ

สำหรับพนักงาน

ในช่วงคลื่นความร้อน การจัดเวลาพักผ่อน ร่มเงา และน้ำดื่ม ถือเป็นมาตรการด้านความปลอดภัยและสุขภาพของนายจ้าง

• หากไม่มีน้ำดื่ม ร่มเงา หรือเวลาพักผ่อน โปรดติดต่อ 1350 หรือสำนักงานความปลอดภัยและสุขภาพในการทำงานแห่งเกาหลีที่ 1544-3088

• หากมีพนักงานหมดสติเนื่องจากความร้อน โปรดพิจารณา ยื่นขอรับค่าชดเชยจากประกันสังคม

เบอร์ติดต่อ / ข้อมูลการติดต่อ

• 119 เบอร์ฉุกเฉิน

• 1339 สำนักงานควบคุมและป้องกันโรคแห่งเกาหลี

• 1544-3088 สำนักงานความปลอดภัยและสุขภาพในการทำงานแห่งเกาหลี

• 1350 กระทรวงแรงงานและการจ้างงาน

คำถามที่พบบ่อย

ควรไปโรงพยาบาลเมื่อใด?

หากอาการไม่ดีขึ้นแม้หลังจากพักผ่อนและดื่มน้ำแล้ว ให้ไปโรงพยาบาล หากหมดสติ ชัก หรืออาเจียนอย่างรุนแรง ให้โทร 119

อันตรายในเวลากลางคืนหรือไม่?

ใช่ ในช่วง คืนที่มีอากาศร้อนจัด โรคที่เกิดจากความร้อนสามารถเกิดขึ้นได้แม้ในที่ร่ม โปรดระมัดระวังเป็นพิเศษกับผู้สูงอายุและในสถานที่ที่ไม่มีเครื่องปรับอากาศ

แล้วเด็กและผู้สูงอายุล่ะ?

พวกเขามีความเสี่ยงสูงกว่า ห้ามทิ้งเด็กไว้ในรถโดยลำพัง แม้เพียงช่วงเวลาสั้นๆ ก็เป็นอันตราย

ดื่มน้ำมากๆ เพียงพอหรือไม่?

หากคุณเหงื่อออกมาก ควรเติม เกลือแร่และอิเล็กโทรไลต์ด้วย

**## ข้อควรระวัง

ความคิดที่ว่า "อีกนิดเดียวแล้วพัก" เป็นอันตรายที่สุด อาการเวียนศีรษะและคลื่นไส้เป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายของคุณ หยุดทันทีและไปอยู่ในที่ร่ม ภายในรถยนต์ เรือนกระจก และสถานที่ทำงานที่ปิดมิดชิด เป็นอันตรายอย่างยิ่ง

คู่มือที่เกี่ยวข้อง

ภาวะฉุกเฉินจากคลื่นความร้อน · อาการฉุกเฉิน · สุขภาพในที่ทำงาน · คลื่นความเย็น · การปฐมพยาบาลเบื้องต้น

ที่มา

สำนักงานควบคุมและป้องกันโรคแห่งเกาหลี www.kdca.go.kr / ข้อมูล ณ เดือนสิงหาคม 2569