การรับมือกับคลื่นความร้อน

ฤดูร้อนของเกาหลีมีความชื้นสูง ทำให้รู้สึกว่าอุณหภูมิสูงกว่าปกติมาก มีผู้เสียชีวิตทุกปี

ข้อแนะนำพื้นฐาน

• ดื่มน้ำบ่อยๆ ดื่มน้ำทีละน้อยแต่บ่อยๆ แม้ว่าจะไม่รู้สึกกระหายน้ำก็ตาม

• หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงกลางวัน (ช่วงที่ร้อนที่สุดของวัน)

• สวมเสื้อผ้าที่เบาและหลวม สวมหมวก และใช้ร่มกันแดด

• พักผ่อนในที่ร่มที่มีเครื่องปรับอากาศ ใช้ที่พักพิงกันความร้อนที่จัดไว้ให้ - แอลกอฮอล์และคาเฟอีนทำให้ร่างกายขาดน้ำ

กลุ่มเสี่ยง

• ผู้ที่ทำงานกลางแจ้ง — งานก่อสร้าง เกษตรกรรม งานส่งของ

• ผู้สูงอายุและเด็ก

• ผู้ที่มีโรคประจำตัว — โรคหัวใจ โรคไต ความดันโลหิตสูง เบาหวาน

• ผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่ไม่มีเครื่องปรับอากาศ

อาการของโรคลมแดด — โทร 119

• หมดสติและเพ้อ

• ไม่มีเหงื่อออก ผิวหนังร้อนและแห้ง

• อุณหภูมิร่างกายสูงมาก

• ปวดเกร็ง อาเจียน ปวดศีรษะอย่างรุนแรง

โทร 119 ทันที ย้ายไปอยู่ในที่ร่ม คลายเสื้อผ้า และใช้ผ้าเปียกและน้ำแข็งประคบที่คอ รักแร้ และขาหนีบ ห้ามบังคับให้น้ำไหลใส่ผู้ที่หมดสติ

หากคุณเป็นลมแดดขณะทำงาน

• หยุดทำงานและพักผ่อนในที่ร่ม

• อาจถูกจัดเป็นอุบัติเหตุจากการทำงาน แจ้งแพทย์ของคุณว่า เหตุการณ์เกิดขึ้นขณะทำงาน และโทร 1588-0075

• นายจ้างมีหน้าที่ต้องจัดหาการพักผ่อน น้ำ และที่ร่มในช่วงคลื่นความร้อน หากพวกเขาไม่ทำ คุณสามารถรายงานได้ที่ 1350

• คุณมีสิทธิ์ที่จะปฏิเสธงานหากงานนั้นเป็นอันตราย ดูหัวข้อ ปฏิเสธงาน - งานอันตราย

สถานที่ติดต่อ

• 119 เหตุฉุกเฉิน (เชื่อมต่อกับล่ามหลายภาษา)

• 1339 สำนักงานควบคุมและป้องกันโรคแห่งเกาหลี (ปรึกษา)

• 1588-0075 สำนักงานประกันสังคมแห่งเกาหลี (ค่าชดเชยอุบัติเหตุจากการทำงาน)

• 1350 กระทรวงแรงงาน (รายงานความปลอดภัย)

• ศูนย์สวัสดิการบริหาร ในพื้นที่ของคุณ (ที่ตั้งของศูนย์พักพิงคลื่นความร้อน)

• 1577-1366 · 1345 บริการล่าม

คำถามที่พบบ่อย

ศูนย์พักพิงคลื่นความร้อนอยู่ที่ไหน? มีการกำหนดศูนย์ชุมชน ศูนย์ผู้สูงอายุ ห้องสมุด ฯลฯ โปรดตรวจสอบกับ ศูนย์ชุมชน หรือพอร์ทัลภัยพิบัติและความปลอดภัยแห่งชาติ

ฉันไม่มีเครื่องปรับอากาศ ในเวลากลางวัน โปรดใช้ศูนย์พักพิงคลื่นความร้อน ห้องสมุด หรือสถานีรถไฟใต้ดิน นอกจากนี้ โปรดตรวจสอบคูปองพลังงานของคุณ (ฤดูร้อน) ในส่วนคูปองพลังงาน

ฉันนอนไม่หลับตอนกลางคืน อาบน้ำด้วยน้ำอุ่น และใช้พัดลมโดยเปิดหน้าต่างแง้มไว้เล็กน้อย การเปิดพัดลมอย่างเดียวในห้องที่ปิดสนิทนั้นไม่ช่วยอะไร

บริษัทของฉันไม่ให้เวลาลาหยุด

คุณสามารถรายงานเรื่องนี้ได้ที่ 1350 การให้พนักงานได้พักผ่อนในช่วงคลื่นความร้อนเป็นหน้าที่ของนายจ้าง

ข้อควรระวัง

ห้ามทิ้งคนหรือสัตว์ไว้ในรถเด็ดขาด อุณหภูมิอาจถึงแก่ชีวิตได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาที โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ห้ามทิ้งเด็กไว้ในรถ แม้แต่เพียงชั่วขณะเดียว

คู่มือที่เกี่ยวข้อง

คลื่นความหนาวเย็น · คูปองพลังงาน · ปฏิเสธงานอันตราย · ปฐมพยาบาลเบื้องต้น · โทร 119

ที่มา

สำนักงานควบคุมและป้องกันโรคแห่งเกาหลี www.kdca.go.kr / ณ เดือนสิงหาคม 2569