미세먼지 대응
"나쁨" 이상인 날에는 야외 활동을 줄이고 KF 마스크를 쓰세요.
등급 이해하기
- 좋음 / 보통 — 평소대로 생활해도 됩니다.
- 나쁨 — 민감군(어린이, 노인, 임신부, 호흡기·심혈관 질환자)은 실외 활동을 줄이세요.
- 매우 나쁨 — 모두 실외 활동을 최소화하고 마스크를 착용하세요.
- 황사는 봄철에 자주 발생하며 별도 특보가 발령됩니다.
확인하는 방법
- 에어코리아 www.airkorea.or.kr 또는 앱.
- 날씨 앱(네이버·카카오)에서도 확인됩니다.
- 재난문자로 특보가 옵니다.
- 안전디딤돌 앱 — 다국어 지원.
대응 방법
- KF80·KF94 마스크를 착용합니다. 약국·편의점에서 살 수 있습니다.
- 창문을 닫고 공기청정기를 사용합니다.
- 환기는 짧게 — 농도가 낮은 시간대에 잠깐만.
- 외출 후 손·얼굴을 씻고 옷을 털어냅니다.
- 물을 충분히 마십니다.
- 빨래는 실내에 널고, 실외 운동은 피합니다.
아이·노약자가 있다면
- 어린이집·학교에서 실외 활동을 조정합니다. 안내를 확인하세요.
- 호흡기 질환이 있으면 증상 악화에 주의하고, 심하면 진료받으세요.
- 마스크 크기를 아이에게 맞게 고르세요.
어디로 / 연락처
- 에어코리아 www.airkorea.or.kr
- 기상청 www.weather.go.kr
- 1339 질병관리청 (건강 상담)
- 128 환경부 민원
- 보건소 (마스크·건강 상담)
자주 묻는 질문
마스크는 어떤 것을 써야 하나요? KF80 이상이 권장됩니다. 얼굴에 밀착되게 착용해야 효과가 있습니다.
야외에서 일해야 합니다. 사업주는 마스크 지급과 휴식을 포함한 보호 조치를 해야 합니다. 없다면 1350이나 안전보건공단 1544-3088에 상담하세요.
공기청정기가 필요한가요? 도움이 됩니다. 필터 교체 주기를 지키세요.
미세먼지 때문에 목이 아픕니다. 증상이 계속되면 이비인후과·내과 진료를 받으세요. cold-flu 편.
주의사항
미세먼지가 심한 날 실외 운동은 오히려 해롭습니다. 호흡량이 늘어 더 많이 흡입하게 됩니다. 환기를 아예 안 하는 것도 좋지 않으니, 농도가 낮은 시간에 짧게 환기하세요.
관련 가이드
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출처
환경부 에어코리아 www.airkorea.or.kr / 기준일: 2026-08